Caution: Never consume these things : मानसून Chhattisgarh buro reports Nayak Ram में बहुत कुछ खाने का ख्याल आता है। इस समय कुछ लोग गरम चीजों को खाना पसंद करते हैं तो कोई साफ सफाई को देखते हुए पौष्टिक आहार की तरफ आकर्षित होते हैं। जैसे देखा जाए तो इस मानसून में जामुन लोगों का पसंदीदा फल माना जाता है। जामुन सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है और गुणों से भरपूर भी होता है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, सोडियम, विटामिन-सी, बी, थायमिन,राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड, नियासिन, विटामिन-बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
C aution: Never consume these things : मानसून Chhattisgarh buro reports Nayak Ram में बहुत कुछ खाने का ख्याल आता है। इस समय कुछ लोग गरम चीजों को खाना पसंद करते हैं तो कोई साफ सफाई को देखते हुए पौष्टिक आहार की तरफ आकर्षित होते हैं। जैसे देखा जाए तो इस मानसून में जामुन लोगों का पसंदीदा फल माना जाता है। जामुन सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है और गुणों से भरपूर भी होता है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, सोडियम, विटामिन-सी, बी, थायमिन,राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड, नियासिन, विटामिन-बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह पोषक तत्व शरी को पर्याप्त मात्रा में पोषण भी देते हैं और कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी मदद करते हैं। डायबिटीज के रोगियों के लिए भी यह बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। कई लोग जामुन का सुबह खाली पेट सेवन करते हैं, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, खाली पेट जामुन का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। तो चलिए जानते हैं कि कैसे खाली पेट जामुन खाना आपके लिए न...
